А другие уверены в том, что гладкая кожа и стройная фигура возможны только, если в организме минимум жидкости. Кому же тут верить?
Наш организм испытывает жажду постоянно. Многие люди считают жажду очень несовершенным ощущением человека. Ведь организм все время требует больше жидкости, чем ему в данное время требуется. Он как бы просит делать запасы. Хотя, это и правильно, ведь без еды можно прожить практически месяц, а без воды и три дня не протянуть. Кожа с годами стареет именно из-за дегидратации – уменьшения воды в организме. Так что, правильно подобранный питьевой режим имеет большое значение, как для нормальной жизнедеятельности, так и для внешности. На нашу внешность, кстати, очень сильно влияет и косметика. Если она качественная – все в порядке.
А если нет – появляются серьезные проблемы. Советуем вам узнать, почему всем так нравится косметика дешевле и понять, действительно ли она качественная.Избыточное потребление жидкости очень негативно сказывается на пищеварении, почечной функции и циркуляции крови. Каждый человек имеет собственную питьевую норму – минимальное количество жидкости, которое необходимо организму для поддержания нормального водно-солевого баланса. Норма зависит от различных факторов: возраста, погоды, бытовых условий, нагрузок и так далее. В среднем, взрослый человек нуждается в сорока миллилитрах воды на килограмм массы своего тела. Сюда включается также вода, которая содержится во фруктах, овощах, супах и молочных продуктах.
