Поэтому выходной день просто необходимо начать с кардионагрузки – пробежки, посещения бассейна или просто прогулки на свежем воздухе.Желательно на этот день договориться с подружками посетить сауну, баню или хаммам, где обязательно принять гидромассажные ванны.
Общеизвестно, что в нашем организме накапливаются токсины и лишняя жидкость, избавится от которых можно только хорошо пропотев. Именно с потом на поверхность кожи выводятся все загрязнения и шлаки, и поэтому после посещения сауны мы выглядим отдохнувшими и посвежевшими, а кожа приобретает здоровый цвет. Если посещение сауны невозможно, то в домашних условиях можно обойтись паровой ванночкой для лица. Десять минут проведенных над кастрюлей с заваренными травами раскроют поры и улучшат цвет лица. А косметические средства, нанесенные на кожу после распаривания, усваиваются на двадцать процентов эффективней.Не стоит забывать про волосы. Постоянные стрессы, средства для укладки и термической обработки волос, неблагоприятные климатические условия нездорово отражаются на их состоянии.
Вымойте волосы питательным шампунем, нанесите маски из той же серии (это обязательное условие) и сполосните их настоем лекарственных трав – ромашки, корня лопуха, хмеля. Волосы приобретут мягкость, станут шелковистыми и послушными.А вечер можно провести в компании любимого фильма с бокалом хорошего красного вина, которое в малых дозах обладает целебными свойствами. Дубильные вещества, входящие в его состав, благотворно влияют на сосуды и нервную систему.
